Sporternährung – Energie, Regeneration & Hydration für Training & Wettkampf
Sporternährung für Läufer:innen und Triathlet:innen: Energiegele, Riegel, Elektrolyte und Salz-Produkte – wissenschaftlich fundiert ausgewählt und optimal für Training & Wettkampf.
Die richtige Sporternährung für dein Training – was du wirklich brauchst
Sporternährung unterstützt dich dabei, dein Training effizienter zu gestalten und im Wettkampf konstante Leistung zu bringen. Unsere Produkte wurden speziell für Ausdauersport ausgewählt und bieten eine optimale Kombination aus Kohlenhydraten und Salzen. Läufer:innen, Triathlet:innen und Canicross-Sportler:innen profitieren besonders von einer gezielten Versorgung vor, während und nach dem Training.
Energieversorgung während des Trainings
Für längere Strecken (ab ca. 45–60 Minuten) braucht dein Körper zusätzliche Energie.
Dazu eignen sich:
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Energiegele – schnelle Kohlenhydrate für sofortige Energie
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Energieriegel – ideal bei längeren Einheiten oder moderatem Tempo
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Kohlenhydrat-Drinks – konstante Energie + bessere Verträglichkeit
Auf jedem Produkt gibt es Hinweise zur Dosierung, Konsistenz und zur optimalen Einnahmezeit.
Elektrolyte & Hydration
Schweißverlust führt zu einem Mangel an Elektrolyten wie Natrium, Magnesium und Kalium.
Für Training und Wettkampf empfehlen wir:
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Elektrolyt-Drinks
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Brausetabletten oder Pulver
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Kohlenhydrat-Elektrolyt-Mischungen
Diese unterstützen eine gleichmäßige Flüssigkeitsaufnahme und verhindern Krämpfe.
Welche Ernährung passt zu mir?
Wir empfehlen dir Sporternährung basierend auf:
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Trainingsumfang
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Intensität
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Temperatur/Wetter
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Länge deines Wettkampfs
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persönlicher Verträglichkeit
Wenn du unsicher bist, hilft dir unsere Online Beratung gerne weiter.
