Laufkurse in Hamburg

Hier eine Übersicht der von uns angebotenen, wöchentlichen Laufkurse.

Pause Tempotraining

Vom 22.10. bis einschließlich 12.11.2024 müsst ihr dienstags alleine eure Runden drehen. Ab 19.11. wird es dann wieder betreutes Laufen geben und wir steigen gemeinsam in die Vorbereitung auf die Laufsaison 2025 ein. Das letzte Lauftraining vor der kleinen Off Season findet am 15.10. pünktlich um 19:15 Uhr statt.

Tempolauftraining mit Matthias

Das Lauftraining richtet sich an alle Läuferinnen und Läufer die gerne schneller werden möchte. Dabei sollte das eigene Wohlfühltempo unter 6:00 min/km liegen. Neben unterschiedlichen Formen von Tempotraining kommt auch das Lauftechniktraining nicht zu kurz. Los geht es immer um 19:15 Uhr am Laden. Umziehen könnt ihr euch im Laden, eure Wechselsachen schließen wir während des Trainings ein.

Wann: immer dienstags um 19:15 Uhr
Wo: Treffen vor Laufladen an der Ecke Palmaille/Behnstraße
Wie lang: 1 – 1,5 Stunden
Wie schnell: schneller als 5:45 min/km
Wer: Matthias leitet das Training
Wie viel: kostenlos aber nicht umsonst

Lauftraining mit Matthias
Lauftraining mit Matthias

Laufkurs 10 km unter 1 Stunde mit Kristina

Endlich bieten wir euch wieder Kristinas Trainingsserie aus den letzten Jahren an. Gemeinsam setzt ihr euch das Ziel, eure 10km–Zeit auf unter 60 min zu bringen und dabei das Jahr mit neuen Bestzeiten zu beginnen.

In abwechslungsreichen Trainingseinheiten mit unterschiedlichen Intervallmethoden, Lauf-ABC und Kräftigungsübungen wirst du optimal vorbereitet. Als Highlight treten wir zum Kursabschluss alle gemeinsam auf der 10 km-Strecke beim Wedeler Halbmarathon am 05. Mai an.

Ziel: 10 km in Wedel am 05. Mai 2024 unter 60 Minuten
https://www.wedel-halbmarathon.de/

Termine: ab 21.02.24 immer mittwochs, 19:15 – 20:30 (75 min), 10 Termine 
Ort: running green, Palmaille 64, 22767 Hamburg
Maximal: max 12 Teilnehmer:innen
Gebühr: 90 € (fällig am ersten Trainingstermin)

Anmelden kannst du dich bei uns im Laden oder per Mail an: info@running-green.de

Unser Trainerteam

Wir sind immer auf der Suche nach neuen LauftrainerInnen, um unser Trainingsangebot auszubauen. Wenn du uns unterstützen möchtest, dann schreib uns gern eine E-Mail.

Matthias
Triathlontrainer

DTU Triathlon Trainer B-Lizenz, mehrfacher Ironmanfinisher, Ultraläufer

Elena
Triathlontrainerin

DTU Triathlon Trainerin C-Lizenz, Genussläuferin, Canicrosstrainerin

Micha
Lauftrainer

Ultraläufer, C-Trainer Leistungssport Leichtathletik

Kristina
Lauftrainerin

Kristina ist seit vielen Jahren begeisterte und ambitionierte Läuferin

Kurse und Events

Regelmäßig bieten wir verschiedene Kurse und Events an. Sei es ein Yoga-Kurs für LäuferInnen und TriathletInnen, geführte Trailtouren oder Testveranstaltungen mit Herstellern, es ist immer etwas los. Schau regelmäßig auf unsere Homepage und folge uns auf Facebook, damit du nichts verpasst.

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