Pause Tempotraining

Matthias möchte auch einmal dieses Urlaub testen, weshalb das Tempotraining eine kleine Pause einlegt. Vom 22.10. bis einschließlich 12.11.2024 müsst ihr dienstags alleine eure Runden drehen. Ab 19.11. wird es dann wieder betreutes Laufen geben und wir steigen gemeinsam in die Vorbereitung auf die Laufsaison 2025 ein. Das letzte gemeinsame Lauftraining vor der kleinen Off Season findet am 15.10. pünktlich um 19:15 Uhr statt.

Trainertipp

Nutzt die kurze Unterbrechung um einmal aus der Dienstags Routine auszubrechen. Testet beispielsweise neue Laufstrecken und vor alllem lauft gern nach Gefühl. Die Uhr kann zu Hause bleiben oder verdeckt werden. Wenn ihr euch gut fühlt, dann lauft schnell und variiert euer Tempo. Ansonsten lauft einfach gemütlich oder macht einen Alternativsport, hauptsache ihr bewegt euch.