Schlagwort-Archive: Laufen

Kein Tempotraining am 04.06.

Matthias ist diese Woche beim jährlichen Treffen bei Z3R0D in Frankreich. Das Lauftraining fällt entsprechend aus.  Wer trotzdem nicht auf Tempotraining verzichten möchte, kann dieses Bahnprogramm nachlaufen:  10 – 15 min Warm-Up  8 x 50 m hart, 50 m easy  12 x 400 m im 5 km Tempo, 200 m locker  10 min Cool Down

Sommerfest mit Florian Neuschwander am 08.06.2024

Am 08.06. Haben wir mit unserem Sommerfest endlich mal wieder eine Veranstaltung bei uns am Laden Ultraläufer Florian Neuschwander @runwiththeflow kommt zu Besuch!   Ab 16:00 Uhr wird er für euch im Laden sein und ihr könnt ihn mit euren Fragen löchern – ob zu seiner neuen Laufmarke RUNWTF oder zu Trainingstipps, alles ist erlaubt. […]

Hamburg Marathon 2024

Es ist wieder soweit. Am Sonntag, den 29.04.2024 findet der Haspa Marathon Hamburg statt, weshalb ihr uns am Freitag und Samstag auch auf der Marathonmesse findet. Zum Einen freuen wir uns wieder einen gemeinsamen Stand mit ALTRA zu haben. Dort findet ihr die neusten Modelle der Marke mit der breiten Zehenbox. Auf der Marathonmesse habt […]

Altra Fans aufgepasst

Letzte Woche gab es ein leicht verspätetes Osternest von ALTRA Running mit allerhand neuen Laufschuhen mit der breiten Zehenbox. Traillaufschuhe Für den Trail gibt es zwei neue Modelle und einmal Nachschub eines unserer Bestseller. Lone Peak 8 Der Klassiker von Altra hat ein leichtes Update im Obermaterial erhalten. Die Sohle ist nach wie vor angenehm […]

Neu bei uns: RUN WTF

Es gibt wieder etwas Neues bei uns im Laden zu entdecken. Seit Gründung von running green haben wir ja immer wieder auch kleine Marken im Sortiment. Deshalb sind wir auch besonders Stolz als einer von zwei Laufläden in Deutschland die neue Bekleidungsmarke von Florian Neuschwander im Programm zu haben. RUN WTF – nachhaltig made in […]

Kein Tempotraining am 19.03.

Matthias möchte am 19.03. nicht arbeiten. Deshalb muss das Tempotraining leider ausfallen. Das soll euch aber nicht vom Laufen abhalten.  Das Programm für den kommenden Dienstag sieht so ähnlich wie in den letzten Wochen aus: 10 min Warmlaufen Kleiner Durchgang Lauf ABC. Bitte jeweils aus der Übung heraus 30 bis 50 m schnell Anlaufen und […]

4. Hamburger Trailcup 2024

Auch dieses Jahr findet wieder der Hamburger Trailcup statt und bei Trail sind wir natürlich sofort dabei. Der Trailcup Hamburg ist ein nettes privat organisiertes Event, welches wir gern unterstützen. Der Ablauf ist ganz einfach. Es gibt drei verschiedene Distanzen, die jeweils in einer Woche gelaufen werden: In der KW 5 (29.1.-4.2.24) die 20-Kilometer-Runde.In der […]

Neuer Termin: Laufkurs 10 km unter 1 Stunde

Wir müssen den Start für unseren Laufkurs mit Kristina leider verschieben. Wir freuen uns aber euch endlich wieder Kristinas Trainingsserie aus den letzten Jahren anbieten zu können. Gemeinsam setzt ihr euch das Ziel, eure 10km–Zeit auf unter 60 min zu bringen und dabei das Jahr mit neuen Bestzeiten zu beginnen. In abwechslungsreichen Trainingseinheiten mit unterschiedlichen […]

CaniX – Workshop Basics am 11.02.2024

Du und dein Hund seid gerne zusammen aktiv? Vielleicht hast du auch schon einmal von Canicross gehört, aber bist dir nicht sicher, ob es was für euch ist und wie du damit startest? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Zughundesport Im Zughundesport laufen dein Hund und du als Team, verbunden durch eine […]

Neuer Laufkurs: 10 km unter 1 Stunde

Endlich bieten wir euch wieder Kristinas Trainingsserie aus den letzten Jahren an. Gemeinsam setzt ihr euch das Ziel, eure 10km–Zeit auf unter 60 min zu bringen und dabei das Jahr mit neuen Bestzeiten zu beginnen. In abwechslungsreichen Trainingseinheiten mit unterschiedlichen Intervallmethoden, Lauf-ABC und Kräftigungsübungen wirst du optimal vorbereitet. Als Highlight treten wir zum Kursabschluss alle […]

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