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Unser Freund Mario Schierok von Z3R0D / Movemee ist nicht nur einer der nettesten Triathleten die wir kennen. Mario ist auch ein verdammt schneller Schwimmer, der bei seiner letzten Teilnahme an der Challenge Roth einer der schnellsten Schwimmer war. Im Gastbeitrag gibt Mario einige Tipps für das Freiwassertraining.